睡眠って、大事。
2023-12-27
おはようございます、久陽美堂です。
皆さんの年齢にもよるかも知れませんが、睡眠時間は
大事だな～って、この1週間は特に思いました。
そんなに睡眠不足でもなく、7時間前後は眠っているのですが、
この乾燥が酷い冬の時期に、わが社の販売している唐辛子が
そこそこ動き始めます。唐辛子は、刺激もありますが
手の油を取っていくのか？唐辛子の袋詰め作業後は手がバリバリになります。
ひび割れは毎年の様に発生いたします。
ハンドクリームなどは、寝る前につけて、朝、洗い落とす毎日です。
唐辛子に影響がないように気配りしております。
さて、睡眠時間ですが、このハンドクリームが効果を発揮する時間になっているのか？
身体の補修時間になっているのか？どちらの効果なのか解りませんが、
1時間睡眠時間が増えるだけで、ひび割れの塞がり具合が変わっていくのです。
内臓や身体の節々など高齢化と共にあちらこちら悪化していくと思いますが、
身体をしっかり休めながら、身体の補修の時間を確保する事は、大事だな～と実感する店主でした。
今回の年末年始、暴飲暴食を減らして、身体の補修時間に充てるという計画は
如何でしょうか？
久陽美堂 黒江
