久陽美堂

KUYOUMIDOU

　

おはようございます、久陽美堂です。

さて、頭痛の原因と言われると様々な理由がある様です。
有名なのが、くも膜下出血・脳内出血など、脳を圧迫するもの。
精神的に脳にストレスを与え続けた結果の頭痛。
体温上昇による脳が腫れた為の圧迫が原因の頭痛.
単純にカゼなどなどある様ですが、
脳の糖欠や酸欠による頭痛もあるようです。

なぜ、そう言えるのか？
血流の改善や鉄分の補給で頭痛が改善したことがあるからです。
『納豆+シトルリン』を補給してあげると血流の改善が桁違いに
UPします。（実体験だけでしかありません）鉄分を補給しなくても
一時的には、酸欠を回避できるらしく、頭痛が緩和することが
あります。けれど、やはり鉄分豊富なプルーン、鶏レバなどを食べた方が
頭痛改善の確率は高いです。
この場合は、サプリよりも食事の方が効果が高いんです。（個人的な意見ですが、なぜだろう？
たんぱく質やビタミンも同時に摂取できるからだろうか？)
どちらにしろ、私の実感はサプリだけでは物足りない！と言うのが答えです。
個人差もあると思うので、皆さんの体感を優先して下さい。

※頭痛が酷い時は、ストレスや重病も疑わなければいけませんが、
足元を確認するような気持で、酸欠を疑ってみて下さい。


糖分や血流を良くする食材や
鉄分・たんぱく質・ビタミンなどの補給を試してみませんか？

久陽美堂・店主